味 噌 彩 虹 魚 柳

份 量 ： 2 人 5P&W'e+i.y
0hr 15min
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材 料
.a`#h1CFU 日 式 味 噌 1/8 杯 、 黃 糖 1 湯 匙 、 味 醂 1 湯 匙 、 無 皮 彩 虹 魚 柳 2 片 、 蜜 糖 1/6 杯 、 青 檸 1 個 、 薑 茸 1 湯 匙 、 黑 芝 麻 1/2 湯 匙
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做 法
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k~CU 1. 將 味 噌 、 黃 糖 及 味 醂 拌 勻 塗 上 魚 身 ， 包 上 保 鮮 紙 放 入 雪 櫃 雪 約 30 分 鐘 。
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E I?g9B'A,`u 2. 青 檸 皮 磨 茸 後 榨 汁 備 用 。 a0A"`)H8h*[V"i
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3. 將 蜜 糖 、 青 檸 汁 、 青 檸 皮 茸 及 薑 茸 放 在 煲 內 煮 至 醬 汁 濃 身 。
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Me/v\&U#l,`\5g 4. 預 熱 焗 爐 至 240 ℃ ， 將 魚 柳 放 在 已 塗 上 油 的 焗 盤 上 ， 每 面 焗 3 分 鐘 至 魚 身 呈 白 色 ， 最 後 塗 上 （ 3 ） ， 灑 上 已 烤 黑 芝 麻 即 成 。6k]!u'M
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f&{7IC#^ 貼 士
nHK M$Kj8] y5}^!B 煮 蜜 糖 青 檸 汁 時 不 用 加 水 拌 勻 ， 因 汁 液 會 越 煮 越 出 水 。