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2008-6-26 03:59 PM carmen0331
蕃茄蛋鱈魚

材料 鱈魚500克 
X Lbr)gb1o4Le 蔥1支 uD]^q@)_ D
薑少許 
1`|'NZ5c 洋蔥1/4個 4CE w9]g2]*Z#Y
雞蛋2顆 ^/`&ho"e3w
調味料 蕃茄醬3匙  vp9_XI,}m
太白粉少許 Cn!kb5o'V8uK
鹽1匙 
lY9uZxE 糖2匙 N3z5@7A2Js_O:Z\
作法一 先將洋蔥切絲,薑切絲,蕃茄切塊,蔥切斜刀小段備用UV+M.f a)r5GS v)VK
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作法二 將鱈魚去骨取肉,撒上薄薄一層太白粉,魚皮先朝下放入鍋中兩面煎炸到8分熟後起鍋瀝油備用c7{ZP,J$?+v&m
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作法三 再將雞蛋打散後,倒入鍋中炒到5分熟後起鍋備用
1S7BP2y8{ 作法四 鍋中倒入少許油,先爆香薑和洋蔥,再加入蕃茄、水、蕃茄醬、鹽和糖調味後,放入鱈魚燒煮約5分鐘 \j^.nF,r5E c\L
作法五 將鱈魚起鍋盛盤,接著在鍋內的醬汁中加入太白粉水芶芡,再放入蛋花和蔥拌勻後,淋在鱈魚上,即可完成了

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