材料：F
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(6人份量)
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芒果(中)　　　3 個'Fu:f }QF
砂糖　　　　　半杯Xa
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水　　　　　　半杯
2f^/Q#qI3cCh青檸汁　　　　1 個
)w)ml@:bA3Xi蛋白　　　　　半隻6u5XNy^0IMI7r

$ul_x)@*~forum.8cyber.com做法：
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1. 將糖及水加熱煮溶為糖漿(不必煮沸)，待冷卻。八度網上論壇)_'W;JQ(O)vEM
2. 芒果洗淨，去皮。
7L[*k#K I;i6C-O3. 將芒果肉切成片，放入攪拌器打爛，加入青檸汁及糖漿。八度網上論壇oJI;^.n]WA
4. 把芒果泥倒在容器中，放入冰箱雪格冷藏，約3小時後取出。八度網上論壇@I/O7s3dgE'n1N
5. 刮鬆芒果泥，倒入攪拌器打勻，加入蛋白，再打勻，約1分鐘。1x_*C%C9D/^g P
6. 把芒果泥再一次倒在容器中，放入冰箱雪格冷藏，冰凍後即可食用