材料：
?X$|R:tCpzforum.8cyber.com(6人份量)
        zxs.dhu\g-B~.VJG{[
芒果(中)　　　3 個
.P(TG3eL4kgE八度網上論壇砂糖　　　　　半杯
}d
H0p;oz
e水　　　　　　半杯
?;bTU{+xp7V+MO青檸汁　　　　1 個3l!~DG.`.?
|E
蛋白　　　　　半隻]|x
H}b

hM/HDM1{
~~"i八度網上論壇做法：/P'EX8ob9~

,ZiQpup2@1. 將糖及水加熱煮溶為糖漿(不必煮沸)，待冷卻。C6jD"x.H1?
2. 芒果洗淨，去皮。
4^U{,y0zB5X3. 將芒果肉切成片，放入攪拌器打爛，加入青檸汁及糖漿。
.S?2v#E
a"G(Gforum.8cyber.com4. 把芒果泥倒在容器中，放入冰箱雪格冷藏，約3小時後取出。
Gr
i#l
b-T7r7?5. 刮鬆芒果泥，倒入攪拌器打勻，加入蛋白，再打勻，約1分鐘。
-Cdg
g})AZ
L6. 把芒果泥再一次倒在容器中，放入冰箱雪格冷藏，冰凍後即可食用