材料
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X%|"u/\V八度網上論壇黑芝麻粉………………3茶匙
0E1U;^;w6^!di　　蜂蜜……………………2茶匙X7H'TU|![
　　溫水……………………適量f-|Z-E4s:d7F|
　　做法forum.8cyber.com7i,H?K~h
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　　黑芝麻粉、蜂蜜和溫水拌勻，即可飲用。po%NXHF
　　注：蜂蜜宜選用新西蘭所出產的，因該國環境污染較少，所出產之蜂蜜品質較佳及純正。
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ug%v[br1zg功效
kH.e!XA　　很多人都知道黑芝麻益發養顔、補腎益臟腑，如常喝有益健康，保持頭髮烏亮、柔軟、美麗。

面對電腦時間長了不好，那該怎麼辦？其實每天四杯茶，不但可以對抗輻射的侵害，還可保護眼睛。 forum.8cyber.com
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　　1.上午一杯綠茶：綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經，振奮精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。　 八度網上論壇uT[U        C'PZ
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　　2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就幹脆用菊花加上枸杞一起泡來喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對解鬱有幫助。 八度網上論壇
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　　3.疲勞了一杯枸杞茶：枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄幹一樣作零食，對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。 2l0vpi1P4@7A
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　　4.晚間一杯決明茶：決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。 將決明子適量放入鐵鍋內，用文火炒至微黃，有爆響聲、香氣溢出，離火，放涼貯瓶備用。每次泡茶15克左右，置杯中以開水沖泡，悶蓋後代茶飲。

材料:
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`W8]x八度網上論壇蛋白100克        糖100克        沙拉油40克        \LO{4n_        N[7a
低筋麵粉30克        杏仁片200克        　
        Uch~*\Uhe烘焙:
*iImi_,{*r;b*dmforum.8cyber.com1.        烤箱預熱到攝氏200度 forum.8cyber.com%Wb1nE{Y
2.        烤約10分鐘
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做法:
A1_*zF/h)?*KC八度網上論壇1.        所有材料一起放入盆裡拌勻成麵糊 iG&X@SG
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2.        將麵糊一匙一匙舀在烤盤上成為48小堆
*ac!uB!`[*Q八度網上論壇3.        用手指沾些沙拉油，把每小堆推開成極薄的圓片即可烤焙
bkB        fr7S八度網上論壇4.        烤好後立刻趁熱把餅刮下。如果放冷會黏在烤盤上刮不下來