材料八度網上論壇6}p{.}#C
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黑芝麻粉………………3茶匙
dY.\.uVY\"\9Zy0s　　蜂蜜……………………2茶匙
Kmg-`'t　　溫水……………………適量]~.@2Z6|i)F
　　做法forum.8cyber.com
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　　黑芝麻粉、蜂蜜和溫水拌勻，即可飲用。
ys1L|Rn[G`　　注：蜂蜜宜選用新西蘭所出產的，因該國環境污染較少，所出產之蜂蜜品質較佳及純正。
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功效"`(J/o{\
　　很多人都知道黑芝麻益發養顔、補腎益臟腑，如常喝有益健康，保持頭髮烏亮、柔軟、美麗。

面對電腦時間長了不好，那該怎麼辦？其實每天四杯茶，不但可以對抗輻射的侵害，還可保護眼睛。
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　　1.上午一杯綠茶：綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經，振奮精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。　
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.HpG!W)J9yn　　2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就幹脆用菊花加上枸杞一起泡來喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對解鬱有幫助。
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"W@8c}c"\1aF5gV　　3.疲勞了一杯枸杞茶：枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄幹一樣作零食，對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。
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B&V}$DNforum.8cyber.com　　4.晚間一杯決明茶：決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。 將決明子適量放入鐵鍋內，用文火炒至微黃，有爆響聲、香氣溢出，離火，放涼貯瓶備用。每次泡茶15克左右，置杯中以開水沖泡，悶蓋後代茶飲。

材料: 0Tr
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蛋白100克        糖100克        沙拉油40克

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eo!_4J8a低筋麵粉30克        杏仁片200克        　$w&g1sVA\Ju%i
烘焙:
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v.}@*u'g3D1.        烤箱預熱到攝氏200度 forum.8cyber.comhH&|        vL3a
2.        烤約10分鐘
"D3C,U_NU-f做法:
XO:LN([![w"y-L8Or!B八度網上論壇1.        所有材料一起放入盆裡拌勻成麵糊 八度網上論壇DdF
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2.        將麵糊一匙一匙舀在烤盤上成為48小堆
OY]:O)|3.        用手指沾些沙拉油，把每小堆推開成極薄的圓片即可烤焙 "r        A;A9y
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4.        烤好後立刻趁熱把餅刮下。如果放冷會黏在烤盤上刮不下來