材料
'^8o
@2MO黑芝麻粉………………3茶匙
)hB}"q9y5DU5sforum.8cyber.com　　蜂蜜……………………2茶匙
lB'y;cxa&?八度網上論壇　　溫水……………………適量
Gr8Tl-FO6ec　　做法
w,h8t${
nXscforum.8cyber.com　　黑芝麻粉、蜂蜜和溫水拌勻，即可飲用。
4]%eNE!^G　　注：蜂蜜宜選用新西蘭所出產的，因該國環境污染較少，所出產之蜂蜜品質較佳及純正。~%wO|ff1}W
　　八度網上論壇AYG"Wk3O
功效八度網上論壇EGKs@
　　很多人都知道黑芝麻益發養顔、補腎益臟腑，如常喝有益健康，保持頭髮烏亮、柔軟、美麗。

面對電腦時間長了不好，那該怎麼辦？其實每天四杯茶，不但可以對抗輻射的侵害，還可保護眼睛。
Kdhk;c*yJ1]X'l4d{\)[7t/~
　　1.上午一杯綠茶：綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經，振奮精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。　
FI'W(T#l
.w5x+Tsa
dUx　　2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就幹脆用菊花加上枸杞一起泡來喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對解鬱有幫助。 Jt`&h7?x%^9?

)p
BH*v{Q        gi+Xqw　　3.疲勞了一杯枸杞茶：枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄幹一樣作零食，對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。
9B;J2v7lr
$p)Rr.[Kgz,tforum.8cyber.com　　4.晚間一杯決明茶：決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。 將決明子適量放入鐵鍋內，用文火炒至微黃，有爆響聲、香氣溢出，離火，放涼貯瓶備用。每次泡茶15克左右，置杯中以開水沖泡，悶蓋後代茶飲。

材料: y:A7Mv'N
RQj9f0\
D
蛋白100克        糖100克        沙拉油40克A,|h8|"Ai
低筋麵粉30克        杏仁片200克        　
&T-_M u)Tp_'o
H4zforum.8cyber.com烘焙: sa#t!P__
1.        烤箱預熱到攝氏200度
Ml:gP        T[8R;O4bcforum.8cyber.com2.        烤約10分鐘
,w5ndG7A5AC h%~*_做法:
:W!E9IceO2? |1.        所有材料一起放入盆裡拌勻成麵糊 W%Jk^[C;XwG|
2.        將麵糊一匙一匙舀在烤盤上成為48小堆
Tuj%}RJ
U#w
3.        用手指沾些沙拉油，把每小堆推開成極薄的圓片即可烤焙
%]#z&N;Q:e:zeG@4.        烤好後立刻趁熱把餅刮下。如果放冷會黏在烤盤上刮不下來