三鮮蛋豆腐6tw.~2Bx-g&D
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e5Hl-gforum.8cyber.com【材料】：  V6u!H5YA2hI
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豆腐 ... １1/2盒八度網上論壇H/vmEA
雞蛋 ... 2個6DdJ gV|/r
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蝦米屑 ... 3大匙NdI+cd%Z
火腿屑 ... 2大匙&_)T9Tq-t0@&BO
搾菜屑 ... 3大匙
*s2Ef        M6@        ^香油 ... 3大匙
Nk/h
y1u'bl6DA2S醬油 ... 2大匙*WEC:[0a-N5{
蔥末 ... 2大匙
v'DYelg
nforum.8cyber.com熟白芝麻 ... 1大匙

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(B@J/l,sXR        k【作法】：  i:Ldb~2d0cO
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1.將豆腐捏碎成泥備用。
U0P2_N&x2m;j2Z}3y2.取一耐熱深容器，將蛋打成蛋液，拌入豆腐泥，覆蓋，以 70％ 電力烹煮 6 分鐘。w.n1Em;X }
3.取一深皿，放入蝦米屑、火腿屑、榨菜屑及香油，以強微波 3 分鐘炒香後，淋在蛋豆腐上，最後再將醬油、蔥末及熟芝麻舖撒上面，即可上桌伴食。