雪蛤蓮子紅棗雞湯　　forum.8cyber.com{B.[,p/`-G2@s

RcLVHmC(O材料

d3G,DYb5I　　雪蛤膏………………19克y^Im6d
　　蓮子…………………57克八度網上論壇KP7O!njh`:K
　　紅棗（去核）…………12顆八度網上論壇6N7r)s;SD
　　雞（沒生過蛋的小母雞）……1只forum.8cyber.com9cr)NRb3p/Q
　　薑……………………4片
lBY%owy        d(Q　　清水………………15碗"TDD\)R4e$TZg
　　鹽……………………適量
@AVoT#m4t3Eq　　做法
Kgt9u5Eb八度網上論壇　　1 雞去除內臟，洗淨，切半，汆燙，備用。*s b$Z
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　　2 雪蛤膏用清水侵至膨脹，挑淨污垢，洗淨，汆燙。
_:^.[c        a%E　　3 紅棗及蓮子洗淨。#o6@-nNqY-N
　　4 將清水煮沸，把所有材料放入煲內，先用大火煮20分鐘，再改用小火熬煮2小時，下鹽調味，即可享用。
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A0wZD功效        hj.hgep
　　雞能補元氣，雪蛤膏補腎、補肺、養顔，紅棗健脾化痰。此湯飲對養顔、潤膚有顯著的功效