容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
n0Ls)D(R5{,i%B暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
PB6a8G^NuW畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。S{q)X&A+M5HK7B#hZ
情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。v
o&n%i|C3i$euv

!D$pOdG
t_S8P$n~八度網上論壇
:NC6l.v4PA電影《美國心•玫瑰情》中有一幕戲，
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j0I(@'hforum.8cyber.com描述一位從事房地產仲介生意的女強人，_y        _;MT5V
上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，)l-xC9e
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Ic9ETQd0u@開車上路途中，都不斷自我暗示：
?~_.V6SY4J8S「這會是美好的一天!!!我今天絕對可以成交!!!」/nLm&l|;m
她終於到了當天要仲介的房子裡，
Y}/HKQw`~!R八度網上論壇0GJQI
Y+O
認真積極地打掃，一邊做事還一邊激勵自己。IXH#[
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的確，好運會降臨在樂觀的人身上。VP
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一天之內，她沒有獨守空閨，有幾個客戶來看過房子。八度網上論壇V1D        G?L[5|&d
面對這些東挑西揀的客戶，她針對他們的疑點一一詳細解說，
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n9y8y;].px&\
以委婉的方式反駁，forum.8cyber.com*t:J~Ts
並且技巧地掩飾她在廣告中誇大其詞的說法
$HHG`R"AO5h
j\olDz八度網上論壇（這可能是她最大的敗筆）。
"xmC0r3w)f認真的女人最美麗，沒錯!!!
.k Yi4k0o但這位外表打扮得非常美麗的女人，4bO5yF
v%z~:Yk

h/gl6[z9oo當天並沒有順利把房子賣出去。
*y)l-}y6uJ0p,o夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，八度網上論壇/Y!j}I0h?
9R0@n0_;C5z_?
悲傷得不能自抑，蹲在地上痛哭失聲。
]        C%x6|#gY八度網上論壇']&IB;OmU:f

l;q(Da0{☆人生中常有過渡期
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:p2rts/z!Uy
3`ch4jMx八度網上論壇老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。+Y`jf/r9_
那是放下所有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，
!n1}*p        g/Y(l:@八度網上論壇forum.8cyber.com)J#Ai#W        VNU
回歸真實純淨的自我，5X|"V
vR?
流露人性中最柔軟、最真實的一面。forum.8cyber.comoJ)aO*LD3}.H
?3w$?#y(Md

9fo1PU'yX2Y%J&c八度網上論壇如果，你盡了一切努力，結果仍不如人意，Iqg2\g7}3Er

F8YL2x-~w$B你的確有不快樂的權利。
/DA9rB,uAPv;lq也許，努力的過程中，方法不對、技巧有待改進，
~`~,z;z$e6f
沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始!!!
        F$L)c        \
tx}我認為：容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。$b_Drr&{!^
當然，你不要讓自己長期處於不快樂的狀態，那並不健康。9`
lZ;G(tj.D
但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身心發展。forum.8cyber.com+j)J6Y2l;l7W'p'q

\?CV1SpZy
7@,t[6d/xA.N1TD暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
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V畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。

|;Dwt+q~JI$}情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
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Yv八度網上論壇不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關。
,Isz4d%M-CS:P或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。6d
GvcH"b
總之，不快樂一定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、
FH.~5ChiGA        K~p6X-w(o-d@DS
承認不快樂，才能進一步找出可以對症下藥的解決方式。%eX|!v1{g
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N)I/`
b9G☆聰明才能察覺不快樂
4g9UX.lk!jRl#N`

~%I6b:mlp3o
1Cw1Ct        Y,\iJ t_forum.8cyber.com有時候，你會發現：v        d)D;P.oz;iD)PP6K
沒什麼特別的負面因素導致不快樂，9i'[,d9nt7l]i](c(l3C

*zZBZ\i2m.Fforum.8cyber.com那很可能只是因為長期疲勞的關係。forum.8cyber.com[(jJ/g8G4f"Uq
至少，你因此而知道必須安排假期出去走走了。
'y`U[e-r能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。n
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比起那些終日麻木不仁，搞不清楚自己心情狀態的人，
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X|,T)N6uP/A要好得太多。還有另一種人，
C8I]*sztD)MIf{forum.8cyber.com
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}*Bwd
ZyF八度網上論壇明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。
m1g@+nUPG偏偏，不快樂是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。
Q`%|"VDAPs
除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞。}!qkwZa+JD+r5A-t
forum.8cyber.comLG,y$^+U-qz,]+s-y
適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。yWo1pd/]
為了不影響別人的情緒，我們的確不必大力聲張："yE'Y4t:WI

VnB1IF「我現在不快樂。」
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:{)L;Z-Qu zZ/i?H八度網上論壇但若是一年三百六十五天、
H+kF`?|4aI
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q八度網上論壇一天二十四小時，
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wB\z@*h都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。x(mM
m1]k/g+J1B
_GvA!V.vG
反而給人「皮笑肉不笑」的錯覺，
9o,W;jpQB
f八度網上論壇P,q+t8agY
造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。L8P+z*Ci(@4r0F

1U'ID;_"A0`#Oiforum.8cyber.com＊接受自己不快樂的事實
F*{'A4t:x~$j)w八度網上論壇v4JC
]}4ns,dg

sT;k
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Q*Dforum.8cyber.com:j0R][Kx'D(kHc8V4K
你有不快樂的權利。
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八度網上論壇7rp:oiLez,_#V-UD6@3i

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yH|        Ts接受自己不快樂的事實，'];x,l j
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%l        ybr;bK才能避免把自己的不快樂當作攻擊別人的武器。8k
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發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，
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容許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。
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如果有特殊狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。
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$P)Y4~%N+C)_ forum.8cyber.com:M^L(II7B8h

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dXb甚至，你可以告訴值得信任的人，!M#ou!_MU-jB3y$b3R

8[_7LQ,`u!mTB此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應付的場面。
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^-ZC"c        U+n['N

.^        Z6VR,i八度網上論壇我也見過長年都處於不快樂情緒的人。CwbcP3[*PG3a
八度網上論壇P#@
]9Rw"_-H_x9Bv

7igFx+u$~4g2Pwpzd!c
他們怨天怨地，沒一件是看得順眼。八度網上論壇*_V*M2| v%U#i5xf

z%x&VpW#^j 9Axc        N.V&~f(J)z
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想幫他的忙時，他又說：^hBB8iN        j
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「其實我很好！這不關你的事。」八度網上論壇 Qbo6VWv){tj"y

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Xb或「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」}WS]bX2ct.tZ

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Mr#Z%xp)n在校園演講時，碰到過一位男同學，
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他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，八度網上論壇*T5_O
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八度網上論壇PNU"W)?        b&d:A
心情不開朗，體力也漸漸衰弱。八度網上論壇7s+b A'r1f5deP

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同學們很熱心地幫他問我：八度網上論壇di4^gN1l?;bkYF
八度網上論壇piwEc{e;_
「吳大哥，我們要怎麼做，才能幫他走出失戀的陰影，
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重拾快樂的人生。」
$k`%l3[:X4k/zforum.8cyber.comforum.8cyber.com
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@#Egw4eC5K0S[

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l_d#Z0gBZ2C3^我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」mA:u
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(F'RvjXforum.8cyber.com這絕非風涼話，也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。
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/N4N:AnYvz]'J我認為，一個人的不快樂，多半是自己造成的。        UT,{"E s%?
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有一句話說：
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I.sk_](q)~八度網上論壇
TV~7y;J「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。」
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2Mt1YR'X1kE)rb6UG說得真有道理。forum.8cyber.com#ZG[J6p,xH/`su!wu
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V)Zp        Z-yIRg往另一個方向思考，道理也一樣。
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u'M,P_o八度網上論壇l+l3c/]h5W        pi!eQ
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「世界上能讓你重拾快樂的，也唯有你自己。」
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Zi6f&{_如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，
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c)Jn就該去看醫生，接受專業的醫療協助。
7O5L*_ b^1Z0Q八度網上論壇6dm-R4Oy}T-xV
從心理及藥物著手，雙管齊下。
T6]3y8M*m2?-v
K,o7amhW/^j8g5B請你一定要記得：
u!p
s-qwItegforum.8cyber.com
T~j8NE:s你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務。
~/C"g}S,bm八度網上論壇forum.8cyber.com3da*yf'@
[ 本帖最後由 cute_vivi_panda 於 2007-3-27 12:16 PM 編輯 ]

「世界上能讓你重拾快樂的，也唯有你自己。」:{5K~g)LU^`

*|.r5L:F)\#bQ八度網上論壇    你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務。f^-C$i#i z.?m
forum.8cyber.com*M&yk6A
@_/s

s8h$c
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`&D 非常同意 !  太多人為了不想家人為他擔心....或為保持公衆形象,儀態....或為保住飯碗....或為顧慮衝突引起的利害關係...整天不快樂地活著.........,jZo1D0xo

q5_-~7ZD1xmbY+f.........日子一久, 強顔歡笑的惡果就是麻木不仁, 虛情假意......嚴重的便會 [ 屈到病 ]....洐生抑鬱症, 要看精神科醫生........
oQoY\zzS.]
2I3N!q/_^$G+C.........就算有醫生和藥物幫助....最終能醫好自己的....就只有自己......
0QWMs O6jY6S八度網上論壇
1pU(TTw@2i-i.........只有讓自己重拾快樂........才能遠離抑鬱.......自己才是最好的醫生 !RuEC|P(^

        t![Gk
t
JA&\k#zforum.8cyber.com 八度網上論壇+v-YW:Y#wf
             失戀麼 ?  ....盡快開始另一段新戀情......
5U3FTy{*z2S             失業麼 ?  ....盡快找另一份新工作..........forum.8cyber.comx3W$t.O_$dH
             失敗麼 ? .....盡快積極改進, 直至一嘗成功的滋味.......
#L\Pk0f$y!ho[Q
B八度網上論壇千萬不要讓挫敗, 懊悔, 鬱結....等負面情緒如洪水將自己淹沒......否則結果只有一個......就是 滅亡 !  9fY@&o'x$YA
+O
n+|H+v"u!t%N
[ 本帖最後由 nandaiyall 於 2007-3-27 06:31 PM 編輯 ]

i can't agree more. i think a lot of times there are so many emotional/ mental problems occurring in the society is because people don't know how to channel negative emotions into something healthy. like exercising persay. A;p4\fdx l:PPb

)IihZt0XJA!`so its oh so important for your guys to be able to find ways to make yourself happy and pick up from where you left off.

人偶然都會有唔開心/失意既時侯,
8z
i        w%|jse強行迫自己時時笑面迎人的確好辛苦!!
J3?A9x5@w:}.m八度網上論壇.t#T6j"Qn&y2D{~V
唔開心既時候,放縱一下自己,八度網上論壇%im!w-Px]$c[
又何嘗唔係一個令自己心情開朗d既方法^^?

i agres it's hard to control emotional/mental problems.....also, it's so important to learn how to release our pressure and let go!!!  I really like your great sharing of this article....really meaningfu!!!!
Sk5F|8Yba!R7n#q^:{Y
Hyr
I will try to share this great article with everyone that i care!!!!  Thank you so much!!!

You are very welcome!!
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T5f1xU.d2K8_forum.8cyber.comNzL-PbiS
and spread the words, everyone needs a good little piece of writing once in awhile to give them a reminder about how to live a life! :)