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vace11
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註冊 2007-11-2
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我的健康減肥餐單 , 4個月減28磅
我身體肥胖,因而影響健康,著什麼衣服都唔好睇.
$_iZl[r'Y[*M!yW所以有一天在網上希望可以找尋到有效減肥方法.
c;c&G(}1j1K$c後來搵到一間美國健康減肥公司,有專人退進forum.8cyber.com Jue.J,G k#x^#h][
星期一至五.%P @B:v-L c FSK
早餐 : 早上八時飲營養蛋白奶昔一杯 au*\3T0j
E0s*h
三小時後 : 飲消脂去濕茶一杯八度網上論壇{:u)gdG7SA
午餐 : 中午一時飲營養蛋白奶昔一杯
1h&^A O5d8O兩小時後 : 飲排毒蘆薈汁一杯:O,U"eO G.{`)m u
晚餐前半小時後食抗脂片一粒,纖維片一粒
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x^6O7S lforum.8cyber.com晚餐 : 晚上八時可食正常餐,但不能飽過七成%E@o#~Z.h j
星期六,日可照常進食, 但不能飽過七成
5_$d Rv6Jy#Fu"{qforum.8cyber.com我是用早,午餐的錢來減肥,一個月只霈$1500左右
I#]5q$x4^7S N八度網上論壇我由155磅減到127磅在4 個月!wh0q+E W9Kk#d
至到現在兩年沒有反彈 L3FH q_'j#{!F
八度網上論壇g4L WI IvFn&[_
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^U3Es;O i*M iforum.8cyber.comhttp://www.geocities.com/getchance2007/
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或 e-mail給我 getchance2007@yahoo.com.hk
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