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carmen0331 (Carmen)
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發表於 2008-3-9 04:37 AM  資料  短消息  加為好友 
空心菜炒羊肉

火鍋羊肉片150g、空心菜1把、蒜頭2-3粒、檸檬1顆!X:S&tX5W#@G,`X
-S+r/r-k7U
調味料:米酒1大匙、沙茶醬3大匙、鹽適量、醬油、烏醋、麻油
#u/PR#D7s!L1.空心菜切段,菜葉、菜管分離;蒜頭用菜刀拍碎。
i1aq bzforum.8cyber.com2.調醬汁:取碗,將羊肉血水倒入,加入米酒、醬油、沙茶醬2匙、少許檸檬汁、
,u/^.N0i(b,m#U/dOj`少許沙拉油拌勻備用。
;\2^ D]yU5a(m!dforum.8cyber.com3起鍋,加點麻油,將羊肉下鍋翻炒至半熟盛出備用。'N6Jh/[ s.^
4.同上鍋,用餘油爆香蒜末,下空心菜葉管翻炒至透,加入鹽、空心菜葉拌炒,再將醬汁、
|$\;g9{F*I},@\半熟的羊肉入鍋翻炒調味,最後以少許鹽、醬油提味。]l;G^&h(s\0{
5.起鍋前,淋上烏醋、香油提味即可盛盤。





  





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