銀魚柳汁扒時菜
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[材料]紅甜椒 - 1個Fd#E3Mkm
黃甜椒 - 1個
lafL^)s\#Jforum.8cyber.com蕃茄 - 1個4As"[y1|
茄子 - 1個forum.8cyber.com%~%t4j4RCn3W
洋b - 1個)XJ8Q,r9dE.z
苦白菜 - 1個forum.8cyber.com1o}$t8f7_J/Op-j[k
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[調味]銀魚柳汁︰4vP2jzb:|-c_1R7b)I
銀魚柳 - 8條
"G/[J\L$G)AS"_蒜頭 (去皮切碎) - 半粒forum.8cyber.com(New0C'E?.U
法國Dijon芥末 - 2茶匙ROv h~/H:H/NH
白酒醋 - 2湯匙
Vr.@.sd橄欖油 - 100毫升
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qY八度網上論壇鹽、胡椒粉 - 調味
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[做法]1. 蔬菜洗淨切片,塗上油及以鹽、胡椒粉調味。 把蔬菜扒至微焦。
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dXB八度網上論壇2. 另將銀魚柳汁所有材料放攪拌機內攪至幼滑,以鹽及胡椒粉調味便成。 此汁醬可放雪櫃內儲存至一星期以內。 jPZ}2cP~x3mJw
3. 將蔬菜排放在碟上,淋上汁液,熱或暖食均可。
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