材料 :
.G-ov8Tk
@八度網上論壇ZBJGJ]#Kj
1     公斤    魚翅瓜
b1_H"x7V
o
XA(|9o2     粒        紅蘋果`4OJvB}!mC{
80   克        乾百合/EMy,Uu
c
200 克        冰糖
k4}-a(O}1N*B`6To八度網上論壇
:T#B,UD(M*s:g}2.5 公升     清水八度網上論壇P3W"gF'E)xM'hOD

)ag1rY3\as
]forum.8cyber.com
%X9Z#c5yZ#b八度網上論壇做法 :
3m;|PG2]h1}0}1\forum.8cyber.comoYXO
m
1.   先把魚翅瓜及蘋果洗淨 , 削皮 , 蘋果去芯 ; 切成適宜塊狀 , 備用 .
M8Vg[_ep,W%tzi        D{bQ@EP
c
2.   將百合以清水浸泡1小時至微軟 .
K9in8^Zvl6Fi7b6BP6NK#lB$UrO|JT
3.   把沸水倒入鍋中 , 加入魚翅瓜及蘋果塊 . 以大火煮滾後 , 改用慢火煲約45分鐘 , 然後加入百合及冰糖 , 在繼續煮約8分鐘即可.