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會員編號 81196
samuellavina
(天真無邪既訓覺主任)
★此用戶長期自閉己被忽略★
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來自: 身份神秘火星人
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(轉貼)香蜜雞柳
 1\)s5{PX/e
M%f-e\$C[香蜜雞柳6W"\~j&s\ Q
雞柳 - 160 克
y ff#bbI/oN蜜桃 - 1 個 R1h`4P R `&T,F
青、紅椒 - 各1 個 M F/X;Zp8F
洋蔥 - 1 個 D}P {^7U9Zk)_Z
薑 - 2 片
9d PC N
k0a R)A花生油 - 2 茶匙
cE6}F]Z7t;G#g ]註：如覺不夠味，可加蜜桃汁。oz q9s:qrX
鹽 - 1/3 茶匙
!Gn[ u+H A _糖 - 1/3 茶匙 9I{ ~*^8ZK-i)?+?%^:W;U
黑胡椒 - 少許
f oN B%i J7U八度網上論壇雞柳醃料：
"z-xc9Nm#]R(r @)Fwforum.8cyber.com粟粉 - 1/2 茶匙
+q d+pu#A |鹽 - 1/3 茶匙
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黑胡椒 - 少許0S$e W(r ^#m {;I8Z
1. 雞柳洗淨，用廚房紙巾吸乾水分，切條，用醃料醃片刻。
6oY3N+qe1S'r2. 蜜桃洗淨，去皮挖去核，切厚片。 八度網上論壇t)? hS&n6Sr4O
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3. 青椒、紅椒、洋蔥洗淨切片。 八度網上論壇 @.Q A2D@
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4. 燒熱油鑊，雞柳炒至半熟，盛起。 八度網上論壇 ^:e pUr ~d:FG
5. 再起油鑊，爆香洋蔥、青椒、紅椒。
2y+G}.`!D/q6. 雞柳回鑊，炒至所有材料熟透，下蜜桃、調味料炒勻。
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Y7n }T八度網上論壇營養小貼士﹕
n8z8ou aG3EA雞柳含豐富維他命 B 雜，能有效減壓。 而且，雞肉所含的維他命 A 比牛肉及豬肉更多，是增強抵抗力之選。forum.8cyber.com0I)gX1y"mos c dj6@
forum.8cyber.com
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/{ Rc Y4\ `6k6g)YPforum.8cyber.com[ 本帖最後由 samuellavina 於 2008-4-9 04:13 PM 編輯 ]
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SaSa心情不爽(╯-_-)╯∼╘═╛
格言: 請不要可憐偶.,.不發自貼
頭像是Dewi 台灣人
區域: 南區 生日: 0921 星座: 處女座
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