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會員編號 81196
samuellavina
(天真無邪既訓覺主任)
★此用戶長期自閉己被忽略★
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來自: 身份神秘火星人
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轉貼 : 小魚乾拌飯
材料 美國長米 80公克 i)x o&T5A(IQ
綠豆仁 50公克 forum.8cyber.com:jO)PD*r/OU
小魚乾 10公克 八度網上論壇G#s9lu8E1t0S [
小蕃茄 2顆
0cG ed4C馬鈴薯 50公克
8b8l H:IS茄子 50公克 八度網上論壇Oh dq Wk
秋葵 2條 0Zt
rFz |
kb*[b.T0n`7Iv調味料 白胡椒粉 少許 T1c:v0t.|%R7U6\
魚露 1茶匙
O-CP
R} O蠔油 1茶匙 'r-| `w&T_?,_B6b }
雞高湯 250㏄ )~B*K)o)gv/{H
Hbp%^#D D b作法一 美國長米、綠豆仁分別蒸熟；小蕃茄切丁，馬鈴薯去皮切小塊；茄子切塊，秋葵切長段；小魚乾爆香備
_.^xg"XT'H3q |用。
U:\w6hcA
x$M作法二 熱油鍋，馬鈴薯下鍋用大火煎至表面上色，與小魚乾、蕃茄丁、茄子、秋葵大火翻炒一下至出水，倒入
%m\XBD9F+X3wforum.8cyber.com雞高湯煮開後轉小火
A*pj4z npu八度網上論壇作法三 加入蒸熟的綠豆仁與其他調味料煮至湯汁呈濃稠狀，馬鈴薯熟透，最後與蒸熟的美國長米飯拌勻即可。forum.8cyber.com3mYQ U_-Up
O,E~5a5h0p/Y
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[ 本帖最後由 samuellavina 於 2008-4-11 01:58 PM 編輯 ]
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SaSa心情不爽(╯-_-)╯∼╘═╛
格言: 請不要可憐偶.,.不發自貼
頭像是Dewi 台灣人
區域: 南區 生日: 0921 星座: 處女座
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