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carmen0331 (Carmen)
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頭銜: 少將 (MG)

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發表於 2008-4-21 02:44 AM  資料  短消息  加為好友 
蒜香京蔥爆羊肉


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[材料]羊肉片 - 240 克
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K+j#kJu
大蔥 - 160 克
6I*Pkr9vY-B3g八度網上論壇蒜頭 - 7 粒
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&N/Y,z:P#Q)`[調味]羊肉醃料:
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鹽 - 1/4 茶匙
&lp8eU.i3w;t&s八度網上論壇生抽 - 1/2 湯匙%s^BX        _)_)g^*e
麻油及胡椒粉 - 各少許forum.8cyber.com'r&P{R r
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糖及生粉 - 各1/2 茶匙 P#zy4?&q'vt
水及油 - 各1/2 湯匙forum.8cyber.com0\J `&lK;W

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+M$^4|-}qforum.8cyber.com[獻汁]生抽及老抽 - 各1 湯匙
.u'J6_ w b!a'I$L八度網上論壇紹酒 - 2 湯匙
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糖 - 1 茶匙 @``l        [b}        |
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(R9MuvymYIu$rforum.8cyber.com  (QM*TT$a.W8` m
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]

[做法]1.  羊肉片拌入醃料,待 10 分鐘。 wUu0@(?!gr
2.  大蔥洗淨後切成段,蒜頭1粒切碎,其餘6粒切片。 9P
cD4[i'M

3.  燒1/2杯油,將蒜片放入中慢火油內,炸至乾脆及呈微黃色,即取出待涼。         Y\'V K*Y4K
4.  燒熱2湯匙油,先爆炒羊肉片至九成熟,加入蒜蓉及大蔥一起拌炒,注入獻汁煮至沸滾,灑上炸香蒜片,即可上碟享用。





  





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