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smile002 (笑妹妹*)
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發表於 2008-5-3 12:44 PM  資料  短消息  加為好友 
轉貼.香煎雞脯

香煎雞脯/iY(B`
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八度網上論壇]$h$g6s\0VNl
八度網上論壇tO C+E)t"sf0Q
材料:(3人份)forum.8cyber.comNl!n3u/`}*j3V6@v.Z.I
雞半隻T2_M0{/W\0T0Me8n
紅椒絲少許
9})xl,rZ椰汁1小罐
j0MT\0yom'Gforum.8cyber.com中國芹菜、蔥(切段)  各2條
K_k_4}"b Ie紅辣椒油少許
.tcp$J!f7{ s        G7Mo迷迭香、紫蘇少許        ?]+wp6a5L
 
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8Wx;kA/{]E,Dhc8\
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forum.8cyber.como2d*[#_!l'Nh#];V8Ck
調味料:`,Z        QO
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美極1/2茶匙UR$wpz
生抽1/3茶匙
xb1x2U T%}M%?味粉少許forum.8cyber.comY!h4zHKg
生粉1/2茶匙/_jG qN8o:w
水2湯匙
os"Q+AgKforum.8cyber.com

做法:
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Aqa八度網上論壇
1. 雞去骨,切細塊,用刀在肉面剁數下,加入迷迭香、紫蘇及調味料拌勻,醃約半小時。't`7^X!|2I+l
2. 燒熱少許油,放入雞塊煎至兩面金黃色,取出切件,盛碟上。中國芹菜、蔥段、紅椒絲泡油,放雞件旁。4TJ"Jgn'`d
3. 椰汁連同少許味粉、鹽調味,煮滾,加少許生粉水埋芡,撒入紅辣椒油,取汁伴雞同食。

小貼士:w baW        e j
1. 雞煎熟會縮細,所以最好大件煎熟才切。
6CE        b$\rC'e?_2. 在雞面略剁鬆才煎,可令雞肉更滑及入味。
SbH;["|Lt1S
?
3. 加了迷迭香、紫蘇調味的雞肉,味道更香。







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