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smile002 (笑妹妹*)
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發表於 2008-5-3 12:44 PM  資料  短消息  加為好友 
轉貼.香煎雞脯

香煎雞脯
V9Qp4G)?$},He6A8Z |5HM}f~5ub
八度網上論壇$_5]5ULo?%|4`
材料:(3人份)forum.8cyber.comJcN/k7d2y;B {
雞半隻
*FoU0SF[5{紅椒絲少許
N(A;p*hKZ椰汁1小罐八度網上論壇5A.YgP'dq%q
中國芹菜、蔥(切段)  各2條Zwz6V2ZY
紅辣椒油少許"l-R:Vr&@s
迷迭香、紫蘇少許
%A {_,Fz M&jZCRZ 
Bz3O,@/EN:~pforum.8cyber.com

a7rB K\.Z+bq
~5VM)G
?h3|/D3\T
forum.8cyber.com3O-N1O&oL5q"hI P%BW
'|i        L@F4}
調味料:forum.8cyber.comL;hKTMWZ.AX
美極1/2茶匙
u8s
bFL八度網上論壇
生抽1/3茶匙d
vZ.?c2F*p

味粉少許O9fc        U_
生粉1/2茶匙
1f@T\0jIM"m's水2湯匙4K^i&st_8GR

做法:
Z9~        iO)oa*r3F\1. 雞去骨,切細塊,用刀在肉面剁數下,加入迷迭香、紫蘇及調味料拌勻,醃約半小時。
:qk@BO n2. 燒熱少許油,放入雞塊煎至兩面金黃色,取出切件,盛碟上。中國芹菜、蔥段、紅椒絲泡油,放雞件旁。八度網上論壇)]y2Q\        ? k;E+}
3. 椰汁連同少許味粉、鹽調味,煮滾,加少許生粉水埋芡,撒入紅辣椒油,取汁伴雞同食。

小貼士:forum.8cyber.com-d@$z9DwfQ#A
1. 雞煎熟會縮細,所以最好大件煎熟才切。1c
UW"c|@

2. 在雞面略剁鬆才煎,可令雞肉更滑及入味。
v H;c N1Y&J3. 加了迷迭香、紫蘇調味的雞肉,味道更香。







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