浪漫牛扒八度網上論壇&j0L`-wrx4G"HV

u8Xn!wB八度網上論壇材料：
[0cZ        u+R        s牛柳扒200克e2@y        FcS/?`
白菌1隻
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Ikz3AP6_i(J紅蘿蔔3條
6r,iJq,mm9RgMs八度網上論壇大蒜3條 o$BVi;Q0@%PF
毛茄2件
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牛肉汁60克forum.8cyber.comeL8|:v y
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肉桂葉1片八度網上論壇7EmfQ&T
洋蔥茸2茶匙
$?5fMpv_mI黑醋1茶匙八度網上論壇OQD2bz
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紅酒3湯匙
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Ru#k1qe%xforum.8cyber.com做法：9f
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1. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內，慢火煮約５分鐘；隔渣備用。Z6W[.`C0O
2. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。Z'WVmu
3. 牛柳扒用適量黑椒醃，放在烤爐上。每邊烤約8分鐘，視乎牛柳扒厚度而定。
"tBd1h2T4pF八度網上論壇4. 大蒜及毛茄放在烤爐上，底面同樣烤約2分鐘即可上碟。