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carmen0331 (Carmen)
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頭銜: 少將 (MG)

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發表於 2008-5-12 01:54 AM  資料  短消息  加為好友 
蜜糖豆炒釀豆卜

A"f)tI5P$wO

-X,[!v7`z f~+n
材料:
cs!T4md:C7\6T豆卜十數件(一開二)
a_
}`c\
魚肉約十元
Zi5@$n:f6|yL
Z"Z!U
蜜糖豆(甜豆)一盒gp
j?&OR"S


A%V-m8w~O
l fk1j)}4X"I8||Q!AD1b

*XR A$AP:F w汁料:
K$z\6D0B蠔油一湯匙forum.8cyber.com/Qg2f;oaQ4~
雞粉一茶匙
_IJ{6S,l糖約一茶匙
2}/?;yF,uCP5Rforum.8cyber.com生粉一茶匙
n+D0rqX1Jforum.8cyber.com水半杯
+jj        IP5f]g,~Sforum.8cyber.com
Z^,N3tTvG3ASz+u7qxH

bKPcB*@"iT0s八度網上論壇
M x5})ro z-bforum.8cyber.com做 法 : #B[+U
?@U9e        T

1. 先以魚肉釀入開邊豆卜,兩面煎至金黃(可叮4分鐘確保熟透);
PB5UeN1V4[
}y
2. 預備芡汁;
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u5M0uC)X3u
3. 少油炒熟蜜糖豆,加入(1)同炒,最後加入(2)略煮兜勻後即可上碟。





  





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