八度網上論壇

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 4216|回復: 24

[TVB] 食平D  Ch01-24 終極街坊食平D 【完】 [2013-5-31][TV-RMVB]

[複製鏈接]
發表於 2013-4-30 02:32:29 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
本帖最後由 ljy2006 於 2013-6-1 12:44 AM 編輯

[TVB] 食平D  Ch01-24 終極街坊食平D 【完】 [2013-5-31][TV-RMVB]



首播日期: 2013.04.29
通脹飈升,食衣住行全部加價,可是市民的薪金原地踏步追不上通脹。拿著有限的家用,又要家人吃得好,真是難為了媽媽。對此感同身受的肥媽,將會聯同陸浩明,帶觀眾走訪全港街市及食材店,務求為媽媽們找出既便宜又富營養的食材,並以簡單的方法「食平D」烹調出各式各樣的佳餚美饌。
節目更會請來城中多名星級大廚,包括星級行政總廚張倩敏(Charmaine)、《大廚出馬》中的冠軍人馬陳國強和曾自設私房菜亦是烹飪書籍作家的余健志(Jacky Yu)等,他們會教大家如何以最低的價錢煮出最滋味的多款各國美食。

第1集 - 一雞十吃
第2集 - 20元愛心靚湯
第3集 - 簡單烹調工夫菜
第4集 - 開胃有妙法
第5集 - 冷飯大翻身
第6集 - 80元二人浪漫西餐
第7集 - 罐頭煮出真智慧
第8集 - 150元四人海鮮餐
第9集 - 母親節滋補養顏菜色
第10集 - 特色炒麵
第11集 - 混出醬滋味
第12集 - 平食三文魚
第13集 - 進補食平D
第14集 - 超筍價精緻派對美食
第15集 - 隔夜餸變矜貴美食
第16集 - 韓國養生餐
第17集 - 薯仔五吃食到盡
第18集 - 孕婦滋補餐
第19集 - 全菇宴
第20集 - 冬瓜清暑妙法
第21集 - 自家製煲仔菜
第22集 - 自家平製健康燒味
第23集 - 西式名菜食平D
第24集 - 終極街坊食平D



播出日期: 2013.05.31 (五)
為了能更貼近市民,肥媽走進街市檢視街坊的菜籃,更即場教她們以各自購買了的食材煮出物盡其用的菜式,既考肥媽的烹飪知識,亦考她的即時應變。以菜心加上少許蝦乾和冬菇,只需約20元,肥媽便煮出一道「簡易菜飯」。剩下的菜心,肥媽把它配上蝦殼煮成一鍋碧綠色的湯,再加入晶瑩剔透的冬瓜,賣相猶勝不少大酒店出品。而且菜心還有妙用,肥媽為它配上一種水果便變出了一杯有助腸道健康的飲品。
陳惠文師傅會以蓮藕和茄子炸出一道「鎮江雙艷」。但炸的食物容易令人產生油膩感,所以師傅會公開他的秘製醬汁。





  1. http://bitshare.com/files/ywrknqlb/ShiPingD.2013.EP01.rmvb.html
  2. http://bitshare.com/files/bfc0ch1a/ShiPingD.2013.EP02.rmvb.html
  3. http://bitshare.com/files/gsbjt5vb/ShiPingD.2013.EP03.rmvb.html
  4. http://bitshare.com/files/lkerelsj/ShiPingD.2013.EP04.rmvb.html
  5. http://bitshare.com/files/ubvsyait/ShiPingD.2013.EP05.rmvb.html
  6. http://bitshare.com/files/ab6ohisa/ShiPingD.2013.EP06.rmvb.html
  7. http://bitshare.com/files/lkyv9skm/ShiPingD.2013.EP07.rmvb.html
  8. http://bitshare.com/files/o491k08z/ShiPingD.2013.EP08.rmvb.html
  9. http://bitshare.com/files/xxvk7kaj/ShiPingD.2013.EP09.rmvb.html
  10. http://bitshare.com/files/evz62bor/ShiPingD.2013.EP10.rmvb.html
  11. http://bitshare.com/files/dgvdz2f8/ShiPingD.2013.EP11.HDZ.rmvb.html
  12. http://bitshare.com/files/at13c7ld/ShiPingD.2013.EP12.rmvb.html
  13. http://bitshare.com/files/sch1z0xu/ShiPingD.2013.EP13.rmvb.html
  14. http://bitshare.com/files/lvzckwpy/ShiPingD.2013.EP14.rmvb.html
  15. http://bitshare.com/files/yhtoctur/ShiPingD.2013.EP15.rmvb.html
  16. http://bitshare.com/files/3qvdj95y/ShiPingD.2013.EP16.rmvb.html
  17. http://bitshare.com/files/04objkhx/ShiPingD.2013.EP17.rmvb.html
  18. http://bitshare.com/files/kg52bmd1/ShiPingD.2013.EP18.rmvb.html
  19. http://bitshare.com/files/vlkulxhx/ShiPingD.2013.EP19.rmvb.html
  20. http://bitshare.com/files/4qm4pvew/ShiPingD.2013.EP20.rmvb.html
  21. http://bitshare.com/files/b0vckq6u/ShiPingD.2013.EP21.rmvb.html
  22. http://bitshare.com/files/m27ijguv/ShiPingD.2013.EP22.rmvb.html
  23. http://bitshare.com/files/m4amo30v/ShiPingD.2013.EP23.rmvb.html
  24. http://bitshare.com/files/m3gy2dlh/ShiPingD.2013.EP24.rmvb.html

複製代碼

  1. http://rapidgator.net/file/88265254dd1eee5d2ceb542615536e0a/ShiPingD.2013.EP01.rmvb.html
  2. http://rapidgator.net/file/37dfbb7d0324212c0f8d826f89f0a169/ShiPingD.2013.EP02.rmvb.html
  3. http://rapidgator.net/file/944d91673f53c105060d72e015262206/ShiPingD.2013.EP03.rmvb.html
  4. http://rapidgator.net/file/d92b4f39963ef7c100ac3bbc4651788e/ShiPingD.2013.EP04.rmvb.html
  5. http://rapidgator.net/file/c0434c49e65f0451c60a183c0fe0fb4d/ShiPingD.2013.EP05.rmvb.html
  6. http://rapidgator.net/file/b4d56669b9cffd97c01595894245cdbc/ShiPingD.2013.EP06.rmvb.html
  7. http://rapidgator.net/file/6ad2920bdbf0816be57a350f96b43fe1/ShiPingD.2013.EP07.rmvb.html
  8. http://rapidgator.net/file/d9bd7082553bf16eda0384268db3f4e8/ShiPingD.2013.EP08.rmvb.html
  9. http://rapidgator.net/file/f8b1a13e2aced1288803e2274b0e3023/ShiPingD.2013.EP09.rmvb.html
  10. http://rapidgator.net/file/584f6b888c6d4790be28916df8417099/ShiPingD.2013.EP10.rmvb.html
  11. http://rapidgator.net/file/05459b9cd4f5327edf15d8135d19a404/ShiPingD.2013.EP11.HDZ.rmvb.html
  12. http://rapidgator.net/file/ccb67a1b73ef3717b543188f7d79bce6/ShiPingD.2013.EP12.rmvb.html
  13. http://rapidgator.net/file/2e813333ee5484fa046b0e170fa2c5da/ShiPingD.2013.EP13.rmvb.html
  14. http://rapidgator.net/file/fc7de7f10a05d7ed6056a74adb944472/ShiPingD.2013.EP14.rmvb.html
  15. http://rapidgator.net/file/9f3b342f929dfa56058bbc3ae2097ee3/ShiPingD.2013.EP15.rmvb.html
  16. http://rapidgator.net/file/db4fdd5aa5c221e8ea717e349b18f4bc/ShiPingD.2013.EP16.rmvb.html
  17. http://rapidgator.net/file/85079986f54787c585402459d4f7c5a1/ShiPingD.2013.EP17.rmvb.html
  18. http://rapidgator.net/file/be5725d06aba012f38f379c7bb039357/ShiPingD.2013.EP18.rmvb.html
  19. http://rapidgator.net/file/069c6ffce88fad7cbb77a3ec49cc9ce5/ShiPingD.2013.EP19.rmvb.html
  20. http://rapidgator.net/file/acfe84131c9814c442666cb3326a91e8/ShiPingD.2013.EP20.rmvb.html
  21. http://rapidgator.net/file/3fb35a2f616e2554daa1f224ce611132/ShiPingD.2013.EP21.rmvb.html
  22. http://rapidgator.net/file/7437cb4250ea6f2eed166717a526e49b/ShiPingD.2013.EP22.rmvb.html
  23. http://rapidgator.net/file/b11ccecce34e3f71d5c00a4a82726a30/ShiPingD.2013.EP23.rmvb.html
  24. http://rapidgator.net/file/5a5313e6b9a4e87b2d9eec479ea186c4/ShiPingD.2013.EP24.rmvb.html
複製代碼


Download Url                              File name
http://depositfiles.com/files/9j9w2ugsp   ShiPingD.2013.EP01.rmvb
http://depositfiles.com/files/vcwrhb4bu   ShiPingD.2013.EP02.rmvb
http://depositfiles.com/files/miwu555vm   ShiPingD.2013.EP03.rmvb
http://depositfiles.com/files/5xe7bo877   ShiPingD.2013.EP04.rmvb
http://depositfiles.com/files/rbs57y8an   ShiPingD.2013.EP05.rmvb
http://depositfiles.com/files/p5w86ab76   ShiPingD.2013.EP06.rmvb
http://depositfiles.com/files/00r6zed77   ShiPingD.2013.EP07.rmvb
http://depositfiles.com/files/g3i9j5atq   ShiPingD.2013.EP08.rmvb
http://depositfiles.com/files/6hzvvr7mn   ShiPingD.2013.EP09.rmvb
http://depositfiles.com/files/bbvngm18m   ShiPingD.2013.EP10.rmvb
http://depositfiles.com/files/htou07ip0   ShiPingD.2013.EP11.HDZ.rmvb
http://depositfiles.com/files/p5nytwok2   ShiPingD.2013.EP12.rmvb
http://depositfiles.com/files/jrdzwu1c7   ShiPingD.2013.EP13.rmvb
http://depositfiles.com/files/ipkw8yf4q   ShiPingD.2013.EP14.rmvb
http://depositfiles.com/files/05z9ydz7o   ShiPingD.2013.EP15.rmvb
http://depositfiles.com/files/qgzwl4u5l   ShiPingD.2013.EP16.rmvb
http://depositfiles.com/files/joksyh1qj   ShiPingD.2013.EP17.rmvb
http://depositfiles.com/files/aplh61ov4   ShiPingD.2013.EP18.rmvb
http://depositfiles.com/files/ml1kxdydu   ShiPingD.2013.EP19.rmvb
http://depositfiles.com/files/ymmfspfgs   ShiPingD.2013.EP20.rmvb
http://depositfiles.com/files/rdwku8d1q   ShiPingD.2013.EP21.rmvb
http://depositfiles.com/files/2dyen1tk0   ShiPingD.2013.EP22.rmvb
http://depositfiles.com/files/yzq7zp4x9   ShiPingD.2013.EP23.rmvb
http://depositfiles.com/files/19oru93vg   ShiPingD.2013.EP24.rmvb
更多視頻請點擊這



鄭重聲明:

本站提供的所有影視作品均是在網上搜集任何涉及商業盈利目的均不得使用,

否則産生的一切後果將由您自己承擔!本站將不對本站的任何內容負任何法律責任!

該下載內容僅做寬帶測試使用,請在下載後24小時內刪除。請購買正版!

 樓主| 發表於 2013-4-30 02:33:58 | 顯示全部樓層
第1集 - 一雞十吃
 樓主| 發表於 2013-5-1 00:54:36 | 顯示全部樓層
第2集 - 20元爱心靚汤
 樓主| 發表於 2013-5-2 00:21:32 | 顯示全部樓層
第3集 - 簡單烹調工夫菜
 樓主| 發表於 2013-5-3 00:25:24 | 顯示全部樓層
第4集 - 開胃有妙法
 樓主| 發表於 2013-5-4 03:22:22 | 顯示全部樓層
第5集 - 冷飯大翻身
 樓主| 發表於 2013-5-7 01:01:02 | 顯示全部樓層
第6集 - 80元二人浪漫西餐
 樓主| 發表於 2013-5-8 01:33:26 | 顯示全部樓層
第7集 - 罐頭煮出真智慧
 樓主| 發表於 2013-5-9 00:56:26 | 顯示全部樓層
第8集 - 150元四人海鮮餐
 樓主| 發表於 2013-5-10 00:48:50 | 顯示全部樓層
第9集 - 母親節滋補養顏菜色
 樓主| 發表於 2013-5-14 00:42:04 | 顯示全部樓層
第10集 - 特色炒麵
 樓主| 發表於 2013-5-16 00:41:43 | 顯示全部樓層
第12集 - 平食三文魚
 樓主| 發表於 2013-5-17 00:37:17 | 顯示全部樓層
第13集 - 進補食平D
 樓主| 發表於 2013-5-18 00:46:32 | 顯示全部樓層
第14集 - 超筍價精緻派對美食
發表於 2013-5-18 18:18:49 | 顯示全部樓層
Thank for sharing
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

本版積分規則

手機版|八度網上論壇

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,八度網上論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到『即時上載留言』運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。八度網上論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。

GMT+8, 2014-9-3 10:07 AM , Processed in 0.030001 second(s), 7 queries , Gzip On, Memcache On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表