原料︰白米飯2兩、雞蛋3只（只用蛋黃）、海鮮（蝦仁，蟹柳，帶子）、
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T        s)E,rforum.8cyber.com青蔥（切花）、青豆粒、粟米粒（玉米）、干筍粒（胡籮卜）
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tt?nF八度網上論壇
7BZ4l-s[kv$kaUforum.8cyber.com調味料︰鹽、雞精粉、胡椒粉、香麻油&i$Y1W6Wa\
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八度網上論壇9h!O9g        C8R[rD

y~0^h*}k做法︰煮熟的白米飯不能要爛（太爛了炒不了﹗），海鮮和三種雜菜粒要先用沸水
|;J f:L!fh*u八度網上論壇燙熟，然後炒鍋加溫，鍋要燒紅了（不然的話炒飯時飯會容易粘底）再放forum.8cyber.comO&Y1@:lhF4HPw
Hi
油讓油鍋均勻的粘上油，把白飯和適量的調味料一起放下鍋裡去炒，待白飯
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z"o't1nWV4@^4O炒至鬆散干身之后，再把打勻的雞蛋黃澆在飯上面，再適當的加上一點點油，然
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G0^+?'MH0ib后不斷地翻炒至蛋黃與白飯融合帶點金黃色之后，再加入海鮮和雜菜粒*jS
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再翻炒一下，最後炒飯上碟，撒點蔥花在飯上面裝飾。

個名好好味,,XD
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不過唔落第2行D野得唔得...= ="'X%OH1UnS
forum.8cyber.com{#@/W-WH~qS(V'J.ka;x
第2行果D全部都唔食--

落左會好看好多.花花綠綠...